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黑芝麻丸

Blacksesameballs

一颗黑芝麻丸，吸天地之灵气，集日月之精华，凭借首屈一指的营养含量，狠狠碾压各类零食小弟。你有被这颗又大又圆的丸子吸引到吗？

ONE

黑芝麻丸的成分

ingredients

小小黑芝麻

蕴藏大能量

黑芝麻丸之所以能火，靠的不是老祖宗的传奇配方，而是一波接着一波的秃头焦虑营销。要说配料表，黑芝麻丸大多非常纯粹：黑芝麻+蜂蜜。就算是近几个月黑芝麻丸内卷，也“卷”得十分天然——桑葚、黑米、黑豆、黑枸杞，“黑色家族”的各种食材，在芝麻丸里总能找到一席之地。此外，还有玫瑰酱、重瓣红玫瑰、蔓越莓、椰子丝等自然食材助阵，帮黑芝麻丸改头换面。

另外，还有打着补血补肾旗号的，搭配核桃、桂圆、枸杞、红枣、当归、红豆、血糯米等食物。瞬间让小小黑芝麻丸改头换面，在养生界一骑绝尘。

TWO

黑芝麻丸的功效

efficacy

震惊！

黑芝麻丸能

“包治百病”

黑芝麻富含蛋白质、B族维生素、不饱和脂肪酸，以及维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，可以补肝益肾、强身健脑、壮肌肉、填脑髓，研究声称，对于腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等症状，都有奇效。它还宣称有延缓衰老、乌发生发的功能。

直播间里，黑芝麻丸被主播们奉为“自救食品”——熬夜党、秃星人、产后妈妈，只要和压力沾边的人群，都可以得到黑芝麻丸的救赎。另外，明星们也对黑芝麻丸爱得深切。直到去年，一大票熬夜拍戏的女明星，密集地晒出自己的“养生法宝”黑芝麻丸。

THREE

九蒸九晒黑芝麻丸

Inherit

黑芝麻从古至今，从不曾令你失望。

的确，古代的名医就已经发明了九蒸九晒之法，黑芝麻才得以以更加高效的方式为世人所用，闻名于世的《抱扑子》、《千金方》、《本草纲目》等经典中医名著都有记载。

孙思邈黑芝麻丸的做法是这样的——

“芝麻3升，蒸30遍，微微炒香，打成粉末，用白蜜3升调和，再用棒槌捣下，做成梧桐子大小的丸。每天早上服50丸。40岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。”

葛洪黑芝麻丸的做法记载于《抱朴子》中，原文如下——

“芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸。每天服用3次，每次用温酒送服1丸，忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。

FOUR

自制黑芝麻丸

self-restraint

get同款黑芝麻丸

轻轻松松

黑芝麻粉克，蜂蜜克。

：

1，首先准备好需要的食材，选用新鲜黑芝麻炒熟至有香味散出香黑芝麻，用破壁机打成芝麻粉使用。

2，将蜂蜜倒入锅里，中小火加热，熬煮一下去除微生物和部分水分。

3，熬煮的时候，很快会出现很多泡沫，用勺子不时的搅动一下，以防溢锅。

4，熬煮10分钟左右的时间，用勺子舀一勺蜂蜜往下倒，呈直线型滴落即可关火。

5，准备一碗凉水，用筷子醮一点蜂蜜滴到水里，呈凝固的状态，不会马上散开就可以了。

7，趁热倒入黑芝麻粉，用刮刀翻炒均匀，炒到都粘在一起就可以关火了。

8，用手搓成10克1个的小芝麻丸，多揉几下，芝麻丸就会出油，黑亮亮的，光泽特别诱人，切记一定要趁热揉哦，捏紧实一些，否则冷了就会变硬，不好揉搓了。

9，用保鲜膜或者锡箔纸裹好，冷藏密封保存即可。

做好的黑芝麻丸香喷喷的，咬一口唇齿留香，回味无穷，太好吃了！

FIVE

食用黑芝麻丸应适量

Moderateconsumption

年轻人的秃头焦虑被芝麻丸给整明白了！

这几年，“秃头焦虑”已然赶超金钱焦虑、脱单焦虑——能把年轻人整破防的还是那句话——每天两颗芝麻丸，拯救你的发际线。如果说，财富和爱情是注定无缘的，那么，头发，还可以努力挽救一把。

只把黑芝麻当作养生零食、不怀抱“防脱大志”，这是OK的吗？答案也并不那么乐观。根据央视正点财经的报道，吃太多黑芝麻丸可能会加重脱发，而且可能会导致发胖。

黑芝麻小小的身躯里，藏有大大的油脂，含油脂量可以达到其重量的一半以上，要不然，芝麻也不会摘得“油料皇后”的美名。对于那些内分泌失调的脂溢性脱发患者来说，吃太多黑芝麻丸，不仅会造成体重和血脂的负担，而且分泌过多的油脂，更容易引起真菌繁殖，导致毛囊损伤,加重脱发的困扰。

Blacksesameballs

看过了前面的内容，你对黑芝麻丸有清醒的认识了吗？

当然还要一提的是购买黑芝麻丸之前，还是要看准配料表——配料绝不是越多越好，如果乱搭了对人体有风险的中草药，最终可能就成了致命毒丹。

当然了，对于不爱吃黑芝麻丸的朋友来说，下次如果再有人喊你吃芝麻丸，你可以理直气壮地说：这个，就不必了。

图文编辑：杨馥嘉

监制编辑：董雨阳张新笛

图文来源：百度